主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
刘在石,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝
李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰
申东烨,徐章勋,韩惠珍,金建模
苗苗 , 吴尊 , 傅妈 , 杨子 , 许昕
小马
胡瓜,贺一航,胡晴雯,许杰辉,杨思敏,谢炘昊,陈秉立,董至成,黄瑜娴,谢忻
郭德纲,于谦,岳云鹏,栾云平,孟鹤堂,周九良,朱云峰,张鹤伦,王九龙,张九南,张九龄,赵芸一
金硕珍,车太铉,李伊庚,金东炫
内详
許效舜
于美人,蔡昌宪,许志豪,江惠仪
孙协志,王仁甫,许孟哲
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